«Согласно наблюдениям психологов, долгожители, как правило, являются носителями позитивных установок о мире,
возникающих препятствиях, своих способностях и собственной ценности для окружающих, пользе и радости
взаимодействия с другими и обучения новому. Эти люди заложили прочный фундамент из полезных для жизни и здоровья
суждений в свое подсознание».
«В течение долгого времени считалось, что число нервных клеток остается неизменным на протяжении всей жизни:
утверждение, что «нервные клетки не восстанавливаются», воспринималось как аксиома. Однако в последние
десятилетия стали появляться данные, что нейрогенез — образование новых нейронов из стволовых клеток
(предшественников всех клеток организма) — наблюдается в различных отделах мозга даже в пожилом возрасте».
«Задача этой книги, как и проекта VSH25, — сделать так, чтобы было больше молодых, активных и здоровых людей,
которые будут жить долго, — и эта задача должна стать общей для всех людей на планете».
«Жить долго — заветная мечта практически любого. Но ее достижению могут помешать возникающие на пути препятствия
—
различные возрастные проблемы, проявляющиеся в виде физической слабости, снижения умственных способностей,
развития заболеваний и других патологических изменений. Обычно все, что может сделать среднестатистический
человек, чтобы избежать этого, — начать заниматься спортом, бросить употреблять вредные вещества, изменить
рацион
и включить в него больше полезных продуктов, стараться избегать контактов с инфекциями. Это, несомненно, важно.
Но
достаточно ли?»
«Ожидание увеличения продолжительности жизни уже продлевает жизнь»
«Для того чтобы мозг перестал вести себя как всезнайка, его постоянно нужно сталкивать с чем-то новым. Это новое
может касаться ориентирования в пространстве: как минимум — поиск новых путей до работы или магазина и как
максимум — путешествия в незнакомые страны. Это заставит мозг выйти из режима автопилота и начать сотрудничать с
сознанием, выстраивая новые маршруты, преодолевая коммуникационные барьеры и пр.».
«Широкий круг общения, прочность и надежность установленных в нем связей — все это положительно влияет на
психическое и физическое состояние».
«Согласно наблюдениям психологов, долгожители, как правило, являются носителями позитивных установок о мире,
возникающих препятствиях, своих способностях и собственной ценности для окружающих, пользе и радости
взаимодействия с другими и обучения новому. Эти люди заложили прочный фундамент из полезных для жизни и здоровья
суждений в свое подсознание».
«В течение долгого времени считалось, что число нервных клеток остается неизменным на протяжении всей жизни:
утверждение, что «нервные клетки не восстанавливаются», воспринималось как аксиома. Однако в последние
десятилетия стали появляться данные, что нейрогенез — образование новых нейронов из стволовых клеток
(предшественников всех клеток организма) — наблюдается в различных отделах мозга даже в пожилом возрасте».
«Задача этой книги, как и проекта VSH25, — сделать так, чтобы было больше молодых, активных и здоровых людей,
которые будут жить долго, — и эта задача должна стать общей для всех людей на планете».
«Жить долго — заветная мечта практически любого. Но ее достижению могут помешать возникающие на пути препятствия
—
различные возрастные проблемы, проявляющиеся в виде физической слабости, снижения умственных способностей,
развития заболеваний и других патологических изменений. Обычно все, что может сделать среднестатистический
человек, чтобы избежать этого, — начать заниматься спортом, бросить употреблять вредные вещества, изменить
рацион
и включить в него больше полезных продуктов, стараться избегать контактов с инфекциями. Это, несомненно, важно.
Но
достаточно ли?»
«Ожидание увеличения продолжительности жизни уже продлевает жизнь»
«Для того чтобы мозг перестал вести себя как всезнайка, его постоянно нужно сталкивать с чем-то новым. Это новое
может касаться ориентирования в пространстве: как минимум — поиск новых путей до работы или магазина и как
максимум — путешествия в незнакомые страны. Это заставит мозг выйти из режима автопилота и начать сотрудничать с
сознанием, выстраивая новые маршруты, преодолевая коммуникационные барьеры и пр.».
«Широкий круг общения, прочность и надежность установленных в нем связей — все это положительно влияет на
психическое и физическое состояние».
«Согласно наблюдениям психологов, долгожители, как правило, являются носителями позитивных установок о мире,
возникающих препятствиях, своих способностях и собственной ценности для окружающих, пользе и радости
взаимодействия с другими и обучения новому. Эти люди заложили прочный фундамент из полезных для жизни и здоровья
суждений в свое подсознание».
«В течение долгого времени считалось, что число нервных клеток остается неизменным на протяжении всей жизни:
утверждение, что «нервные клетки не восстанавливаются», воспринималось как аксиома. Однако в последние
десятилетия стали появляться данные, что нейрогенез — образование новых нейронов из стволовых клеток
(предшественников всех клеток организма) — наблюдается в различных отделах мозга даже в пожилом возрасте».
